Anne-Sophie SALAÜN

Sophrologue

Enfants - Adolescents - Adultes - Seniors

PARTICULIERS - PROFESSIONNELS

Vous traversez des DIFFICULTÉS PASSAGÈRES OU STRUCTURELLES ?

Vous en avez ASSEZ DE CERTAINS DE VOS FONCTIONNEMENTS ?

Vous souhaitez tendre vers un MIEUX-ÊTRE AU QUOTIDIEN ?

L'aide d'un professionnel s'avère parfois nécessaire.

Il s'agit de vous offrir un temps et un espace pour EXPRIMER LIBREMENT ce que vous vivez et être SOUTENU dans votre cheminement. C'est l'occasion de prendre conscience, de transformer et libérer ce qui doit l'être pour (re)trouver un équilibre dans votre vie.

Sophrologue, formée à différentes techniques psycho-corporelles complémentaires, j'élabore pour vous un accompagnement adapté au plus juste de vos besoins, en individuel ou en groupe, particuliers et entreprises.

Troubles du sommeil
Stress et Anxiété
Burn out
Hypersensibilité - Equilibre émotionnel
H.P.I.
Soutien à la parentalité
Confiance en soi - Estime de soi - Image de soi
Douleurs chroniques et/ou maladie
Développement personnel
Bien-être

Plus largement, TOUTE PROBLÉMATIQUE qui nécessite pour vous

LE SOUTIEN D'UN PROFESSIONNEL QUALIFIÉ.

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Portait

Qui suis-je ?

La sophrologie

"La sophrologie commence

là où la relaxation s'arrête"

Alphonso CAYCEDO

La sophrologie est adaptée à tous, quelque soit l'âge ou les capacités physiques.

Que ce soit en individuel ou en groupe, les séances sont un espace et un moment rien que pour vous.

La sophrologie est une méthode d'accompagnement globale

visant l'harmonie et l'équilibre entre :

le CORPS,
les EMOTIONS,
et le MENTAL.

Les techniques utilisées sont essentiellement des exercices respiratoires, des mouvements du corps simples et des évocations mentales. L'entraînement personnel et la répétition des exercices chez vous font partie intégrante du processus.

L'OBJECTIF est de prendre conscience, de développer et de renforcer les ressources présentes en vous, pour vous permettre de traverser vos difficultés en toute autonomie.

LA MEILLEURE FAÇON DE DÉCOUVRIR LA SOPHROLOGIE,

C'EST DE LA VIVRE !

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