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Comment se déroule une séance ?

DOUCEUR, BIENVEILLANCE ET AUTHENTICITÉ.




La séance commence toujours par un premier temps d'échange pourdéfinir vos besoins et accueillir votre état physique, mental et émotionnel du moment. 

Puis vient le moment de la pratique des exercices de sophrologie, en posture debout ou assise. Il n'est pas nécessaire d'avoir une tenue en particulier. La sophrologie se pratique dans les conditions du quotidien : luminosité, bruits ambiants, vêtements ...

Vous êtes guidés par ma voix tout le long de la pratique avec la liberté pour vous d'adapter les propositions dans le respect de votre confort.

En séance individuelle, selon les besoins, je vous propose d'autres techniques d'accompagnement telles que le Reiki, la pédagogie sur les émotions, l'écoute active, l'hypnose relationnelle entre autres. Chaque séance individuelle est construite sur mesure en fonction de vos besoins.

A l'issue de la pratique nous prenons de nouveau un temps pour échanger sur le vécu de la séance, évoquer les questions éventuelles et aborder ensemble l'application des exercices dans le quotidien. Le but est que vous soyez autonomes à l'issue des séances.

Plus vous vous entraînez à pratiquer les exercices de sophrologie chez vous, plus vite les choses bougent !

Les séances sont un espace privilégié où tout ce qui se dit ou se vit est soumis au secret professionnel.J'insiste sur cette confidentialité qui est un gage de sécurité essentiel pour votre inconscient ou celui de vos enfants.


Accueil individuel dans mon cabinet de Sophrologie à LANRIVOARÉ, à 10 minutes de St Renan et Ploudalmezeau, 15 minutes de Brest.

Comment se déroule une séance ?: À propos de la thérapie
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